լուրեր

Ներկայացրեք.

Եգիպտացորենը, որը նաեւ հայտնի է որպես եգիպտացորեն, հազարավոր տարիներ շատ մշակույթներում շատ կեռ սնունդ է եղել: Ոչ միայն դա համեղ է, բայց դա նաեւ հիմնական սննդանյութերի եւ մանրաթելի հիանալի աղբյուր է: Վերջին տարիներին հետազոտողները հայտնաբերել են եգիպտացորենի պեպտիդներ կոչվող միացություններ, որոնք ցույց են տվել խոստումնալից առողջական օգուտներ: Բլոգի այս գրառումում մենք ուսումնասիրելու ենք եգիպտացորենի պեպտիդների առողջական առողջության տարբեր օգուտները եւ ինչու պետք է դրանք ներառեք ձեր սննդակարգում:

Ինչ է եգիպտացորենի պեպտիդը:

Պեպտիդները ամինաթթուների կարճ շղթաներ են, սպիտակուցների շենքի բլոկները:Եգիպտացորենի պեպտիդներարդյունահանվում են եգիպտացորենի սպիտակուցից `ֆերմենտային հիդրոլիզի գործընթացի միջոցով: Այս գործընթացը կոտրում է սպիտակուցները ամինաթթուների ավելի փոքր շղթաների մեջ, որոնք ձեւավորում են պեպտիդներ: Այս պեպտիդներն ունեն եզակի հատկություններ, որոնք կարող են դրականորեն ազդել մեր առողջության վրա:

Եգիպտացորենի պեպտիդ փոշու առողջության առավելությունները.

1. Հակաօքսիդիչ հատկություններ.Եգիպտացորենի պեպտիդները հարուստ են հակաօքսիդիչներով, որոնք օգնում են պաշտպանել մեր բջիջները վնասակար ազատ ռադիկալների պատճառած վնասներից: Ազատ ռադիկալները չեզոքացնելով, եգիպտացորենի պեպտիդները կարող են նվազեցնել քրոնիկ հիվանդությունների ռիսկը, ինչպիսիք են սրտի հիվանդությունները, քաղցկեղը եւ շաքարախտը:

2-ը: Արյան ճնշման կանոնակարգ.Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ եգիպտացորենի պեպտիդը արյան ճնշման հնարավոր ազդեցություն ունի: Նրանք կարող են օգնել բարձր բարձր ճնշում, խանգարելով ֆերմենտների գործողությունը, որոնք կաշկանդում են արյան անոթները: Ներառյալ ձեր սննդակարգում եգիպտացորենի պեպտիդները կարող են օգնել պահպանել արյան ճնշման առողջ մակարդակը:

3. Հակաբորբոքային էֆեկտները.Քրոնիկ բորբոքումը կապված է մի շարք հիվանդությունների, այդ թվում `արթրիտի, ճարպակալման եւ քաղցկեղի որոշակի տեսակների հետ: Եգիպտացորենի պեպտիդները հայտնաբերվել են, որ ունեն հակաբորբոքային հատկություններ, դրանով իսկ նվազեցնելով մարմնում բորբոքումը եւ ընդհանուր առողջության խթանում:

4. Իմունային համակարգի աջակցություն.Եգիպտացորենի պեպտիդներ ձեր սննդակարգին ավելացնելը կարող է խթանել ձեր իմունային համակարգը: Դրանք օգնում են խթանել իմունային բջիջների արտադրությունը եւ գործառույթը, ձեր մարմինը ավելի դիմացկուն դարձնելով վարակի եւ հիվանդության:

5. մարսողական համակարգի առողջություն.Եգիպտացորենի պեպտիդը պարունակում է դիետիկ մանրաթել, ինչը կարեւոր դեր է խաղում մարսողական համակարգի առողջության պահպանման գործում: Fiber- ը նպաստում է աղիքի կանոնավոր շարժումներին, կանխում է փորկապությունը եւ աջակցում է աղիքային առողջությանը `սնուցելով օգտակար աղիքային մանրէներ` հանդիմանելով որպես նախաբացկոտ:

6. Քաշի կառավարում.Եթե ​​դուք փորձում եք կորցնել մի քանի ֆունտ, եգիպտացորենի պեպտիդները կարող են օգնել: Դրանք օգնում են առաջացնել հագեցվածություն, ձեզ ավելի երկար զգալով ավելի ամբողջական զգալ: Հացին եւ ախորժակը նվազեցնելով, եգիպտացորենի պեպտիդները կարող են աջակցել քաշի կառավարման ջանքերին:

Ներառեք եգիպտացորենի պեպտիդները ձեր սննդակարգին.

Հիմա, երբ մենք հասկանում ենք եգիպտացորենի պեպտիդների առողջական օգուտները, հարց է ծագում. Ինչպես դրանք ներառենք մեր դիետաները: Ահա մի քանի պարզ առաջարկներ.

1: Եգիպտացորենի սնձան կերակուր.Ավելացնել եգիպտացորենի սնձան փոշի ձեր smoothies, սպիտակուցային ցնցում կամ թխած իրեր:

2-ը: Եգիպտացորենի նախուտեստներ.Փնտրեք եգիպտացորենից պատրաստված նախուտեստներ, ինչպիսիք են եգիպտացորենը կամ ադիբուդը եւ վայելում են եգիպտացորենի պեպտիդների առողջական օգուտները ձեր փափագները բավարարելիս:

3: Եգիպտացորենի վրա հիմնված սնունդ.Պատրաստեք եգիպտացորենի վրա հիմնված ուտեստներ, ինչպիսիք են Tortilla, եգիպտացորենը կամ եգիպտացորենի աղցանը, այս առողջ բաղադրիչը ներառելու համար:

Եզրափակելով.

Եգիպտացորենի պեպտիդները առողջ սննդակարգի կարեւոր լրացում են: Իրենց հակաօքսիդիչ, հակաբորբոքային եւ իմունային ուժեղացման հատկություններով նրանք առողջության շատ օգուտներ ունեն: Եգիպտացորենի պեպտիդներ ավելացնելով ձեր կերակուրներին, կարող եք բարելավել ձեր ընդհանուր առողջությունը եւ աջակցել ձեր երկարաժամկետ առողջության նպատակներին: Այսպիսով, հաջորդ անգամ մթերային խանութում եք, մի մոռացեք վերցնել որոշ եգիպտացորենի արտադրանքներ եւ վայելել այս սննդանյութի առավելությունները: